Искусственное освещение опасно для здоровья, считают специалисты из Лейденского университета. Они провели исследование на мышах. Грызуны в течение нескольких месяцев жили при постоянном освещении. Это привело к негативным последствиям для здоровья, включая повышение уровня воспаления, потерю мышечной массы и признаки остеопороза, Сканирование мозга показало: из-за постоянного воздействия света активность биологических часов у мышей снизилась на 70%. Кроме того, ухудшилось состояние скелетных мышц и костей животных. Также ученые заметили у мышей воспаление, которое обычно возникает только при наличии патогенов или других факторов, провоцирующих болезни. К счастью, через две недели после восстановления естественного цикла света и темноты проблемы со здоровьем у грызунов исчезли. Тем не менее, исследователи не советуют включать свет ночью, особенно пожилым людям и тем, кто склонен к различным заболеваниям. Середина лета – самый разгар отпусков. Отправляясь в путешествие по стране, не забудьте взять в дорогу полис ОМС: он гарантирует оказание бесплатной медицинской помощи на всей территории нашей страны по базовой программе. Если вы давно не использовали полис, позвоните на горячую линию своей страховой компании и уточните, действует ли еще документ. Телефон всегда указан на полисе. Если полис все-таки оказался недействительным, обязательно оформите новый. Для этого достаточно обратиться в любую страховую компанию, работающую в системе ОМС. В этом случае спланируйте свой визит в страховую компанию за 1,5 месяца до предполагаемой поездки. Внесите телефон горячей линии своей страховой компании в записную книжку мобильного телефона, чтобы при необходимости оперативно получить квалифицированную консультацию специалистов. В отпуске: Зубная боль, ушибы, отравления, аллергия или даже солнечный удар – все это поводы обратиться к врачу. Предъявив полис ОМС, вы имеете право на получение бесплатной помощи в поликлинике или больнице, работающих в системе ОМС. При ухудшении состояния здоровья вы также можете обратиться за скорой медицинской помощью (экстренной или неотложной), в том числе и амбулаторно. Если же в мед. учреждении с вас потребовали оплатить оказанные услуги или вовсе отказали в помощи, обратитесь к руководителю медицинской организации или позвоните в свою страховую компанию. Если вы планируете уехать в другой регион на длительный срок и знаете, что в это время может понадобиться плановая медицинская помощь, прикрепитесь к поликлинике по месту временного пребывания, оформив заявление о прикреплении на имя ее руководителя. При оказании экстренной медицинской помощи в случаях, угрожающих жизни человека, предъявление полиса ОМС не требуется. Экстренная помощь оказывается бесплатно и безотлагательно.

Ссылка на источник