Очень часто начинающие спортсмены не желают использовать такое питание, ошибочно путая его с медицинскими препаратами. Но такое питание не относится к разряду допинга, потому в его приеме нет ничего страшного. Спортивные пищевые добавки – это попросту концентрированная еда. Такое питание усваивается гораздо быстрее, нежели обычная еда. Энергетическая ценность такого питания весьма высока, но не зря такое питание называют добавками, поскольку это дополнительное питание к обычному рациону. Использовать добавки в качестве еды не следует. К выбору таких добавок так же следует отнестись внимательно. Для того что бы правильно использовать питание и корректировать его нормы необходима консультация специалиста, он поможет составить диету, определить состояние организма и количество добавок. Зачастую таким специалистом для спортсмена является тренер. 

Ссылка на источник